Przechowywane w ten sposób jabłka pozostaną soczyste i chrupiące przez wiele miesięcy!
Wrzesień i październik to szczytowe miesiące dla zbiorów jabłek. Jest to świetny czas na zaopatrzenie się w jabłka, ponieważ można je przechowywać przez długi czas, jeśli warunki są odpowiednie.
Eksperci ds. żywienia twierdzą, że spożywanie co najmniej jednego jabłka dziennie może wzmocnić układ odpornościowy. Podczas gdy domowe jabłka są najbardziej korzystne, jabłka kupione w sklepie są również bogate w witaminy C, K, A, E, kwas foliowy i inne korzystne substancje.
Jabłka są jednymi z najzdrowszych owoców i mogą pomóc w wielu problemach zdrowotnych. Mogą pomóc w biegunce lub zaparciach i chronić przed zaburzeniami trawienia i wrzodami. Są również bogate w przeciwutleniacze, które pomagają chronić przed wolnymi rodnikami i uszkodzeniami komórek.
Jak długo można przechowywać zerwane jabłka?
Prawidłowo przechowywane jabłka mogą być przechowywane przez kilka miesięcy. Ważne jest, aby upewnić się, że owoce nie są popękane lub uszkodzone, ponieważ skróci to okres przydatności do spożycia. Idealne warunki mogą utrzymać świeżość jabłek do trzech miesięcy lub nawet dłużej. Chłodzenie jabłek Tak, jabłka powinny być przechowywane w lodówce, ale ważne jest, aby temperatura nie była zbyt niska. Optymalna temperatura przechowywania wynosi od 0 do 4 stopni Celsjusza, więc najlepszym miejscem do ich przechowywania jest komora na owoce i warzywa w lodówce. Chociaż jabłka w ozdobnej misce w kuchni lub salonie wyglądają atrakcyjnie, w takich warunkach zepsują się w ciągu kilku dni.
Dodatkowe informacje na temat korzyści płynących ze spożywania jabłek Bogate źródło błonnika: Jabłka są bogate w błonnik pokarmowy, który pomaga regulować trawienie i obniża poziom cholesterolu we krwi. Podsumowując, jabłka są nie tylko pyszne, ale także mają wiele korzyści zdrowotnych. Odpowiednio przechowywane, świeże jabłka mogą być spożywane przez długi czas, zapewniając szeroki zakres korzyści i smaków. Włącz je do swojej codziennej diety i poczuj korzyści zdrowotne.
Niskokaloryczne: Średniej wielkości jabłko ma tylko około 95 kalorii, co czyni je idealną przekąską dla osób starających się utrzymać zdrową wagę.
Nawodnienie: Jabłko zawiera około 86% wody – to świetny sposób na utrzymanie odpowiedniej wilgotności ciała.
Wzmocnienie odporności: Witamina C zawarta w jabłkach wzmacnia układ odpornościowy i pomaga zwalczać przeziębienia i grypę.
Lepsza higiena jamy ustnej: Jabłka stymulują produkcję śliny, która naturalnie oczyszcza jamę ustną i redukuje nieświeży oddech.
Podobne artykuły
Wideo
